ヨガセラピー

日本人の性格、文化、時代性、骨格などを考慮した癒しとリラックス
ストレスメンテナンスを考えるヨガコース

分かりやすく、楽しく呼吸法を伝える

リラックスは、どんなシーンにおいてもとても便利なツールです。

緊張感の多い生活は、ストレスフルとなり知らない間に心身症の原因となります。

「痛み」「不快」「不安」「怒り」というストレスと上手に付き合うことは簡単なことではありません。

体と心に起きた突然の不快と、また慢性的に続く不快との付き合い方をどう向き合っていけばいいのか?を心理学、生理解剖学、ヨガ、呼吸、マインドフルネス、様々な切り口で、どんな方にもわかりやすい伝え方と、リラックスするために必要な要素を学びます。

*マタニティヨガのテキストを使って学びます。

 

また、ヨガセラピー養成コース取得後、マタニティヨガ養成コースを半額で受講できます。マタニティヨガ修了書も発行されます(税別39500円)

マタニティヨガ養成コース

受講料

79,000円(85,320円(税込))

3日間20時間の講習費・テキスト・修了書

(ホームワーク2時間)

えびすヨガスタジオマタニティヨガ養成コース修了書をお持ちの方は、税別39,500円(税込42,660円)で受講できます。ヨガセラピー養成コース修了書が発行されます。修了書を写真で添付してお申し込みください。

※最低催行人数 5名


お申込み

「希望の養成講座名」を件名とし、お名前・ご連絡先をebisuyogaosaka@gmail.comまで送信。

又は問い合わせフォームからお申込みください。

参加条件

ヨガインストラクターとして活躍されている方

ヨガ養成コースを受講した経験のある方

1年以上ヨガを本格的に練習されている方

えびすヨガ養成コースマタニティ卒業生は、格安で受講できます。

妊娠16週~36週まで。医師から運動許可が出ており、体調が万全で妊娠の経過が順調な方。

特典:再受講制度あり、卒業生の活躍をホームページにて登録可能

コース内容

○ヨガセラピーデモンストレーション

○リラックスをあらゆる視点から捉える

○医学知識と心理学をベースに、生徒さんへの適切な関わり方と指導を学ぶ

○疲労しすぎない事と、回復する事とは

○周りや環境に振り回されない為に身に付けたい習慣について

○リラックスポーズと、緊張とストレスがかかるポーズの理論について

○交感神経と症状について

○リラクゼーションポーズのバリエーション

○体の痛みや不快の際に適用しやすく、わかりやすいヨガ哲学

○呼吸法(プラナヤーマ)

○指導練習における個々へのアドバイス(個性に応じた指導方法)

再受講について

2017年4月以降の受講修了書(カタオカマリコのサイン修了書、テキスト必須)をお持ちの方は1日10,800円で再受講可能です。詳細はメールでお問い合わせください。その際、修了書の写真を添付してください。

■開催地によって再受講可能の所とそうではない所が発生します。その都度ご確認ください。

■開講人数に満たず開催されなかった場合は受講できかねます。

■募集は開催決定後から開始いたします。また人数が多い際はキャンセル待ちとなることがあります。ご了承ください。

開催日程

講師からのメッセージ

心身ともに元気な方ばかりがヨガをするわけではありません。日常の生活のストレスにより、体調に問題をきたす方、心がうまく扱えなくなってしまった方、心身症になった方がヨガを始めるケースは珍しいことではありません。

人はストレスから逃げることは、残念ながらできません。

日常生活を行いながら、ストレスがかかる環境と共に生きる知恵を身につければ、今いる場所から楽に慣れます。

そのためにストレスに対処する物の捉え方、体の扱い方、健全なライフスタイルを知ることで、自分を守ることができます。

心を強くすることは、かなり難しいはず。肉体も心も、元々の強さが人それぞれです。自分のキャパシティにあった生き方を選ぶ知恵をヨガから学ぶことは可能です。

心と体を壊さないために、まずは疲れすぎない心身を作ること、疲れた心身の回復方法を知ること、自分の本質を知っておくこと。

このメソッドにとても有効的なものが、マタニティヨガです。痛みへの恐怖、日常の不快、ホルモンによる抑鬱状態、感情の不安定などのと日々上手に付き合うことができれば、ハッピーな時間が過ごすことができるからです。

マタニティに関する知識の時間を、自律神経と生徒さんへの関わり方の心理学、ストレスメンテナンスと呼吸法、ポーズを中心に学びます。

マタニティヨガ養成コース半額にて受講可能

ヨガセラピー養成コース取得後、一年以内の受講でマタニティヨガ養成コースを半額で受講できます。マタニティヨガ養成コースを受講された際は、マタニティヨガ修了書も発行されます(税別39,500円)



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