女性のためのアシュタンガヨガ集中講座プライマリーシリーズ編

1.スタンディングの立ちくらみについて

2.マタニティの練習について

3.産後の練習について

4.更年期＆老年期の症状と練習について

5.生理や子宮のトラブルと練習について

○参加条件あり

○単発参加も可能

○全日程受講の方は修了書あり

長年キッズヨガTT、マタニティヨガTT、産後ヨガTT、シニアヨガTTに携わりながら、自身の練習はアシュタンガヨガを2004年から日々練習し続けてきました。

普段のクラスや養成コースでは、アーサナをメインにせず安全に体と向き合うことを指導していますが、アシュタンガヨガではどう練習すれば良いのか？という声が多く、今回女性のためのアシュタンガヨガ集中講座を開催することになりました。

講座では、解剖学と共に、実際の練習で使える事をシェアしていきます。

例えば子どもの面倒を見ながらの練習のもどかしさ、産後や更年期の立ちくらみや脱力感、子宮内膜症などの不調を経験した中で、具体的にどう練習するのか？また老年期にも練習していくために気をつけておきたいポイントなどを学んでいきます。

それぞれ体や心は違うため、参加者が質問し自分に合わせた練習方法を知ることができます。

指導されている方は、これらの基礎知識がある事で参加者に長く継続していただけるかと思います。

開催日程

2023年

①1月14日

②1月15日

③2月11日

④2月12日

⑤3月11日

全日とも10:00〜13:00

参加条件

◯週3回以上を半年以上練習されている方。またはハーフプライマリーまで順番を覚えており、マイソールスタイルで練習できている方。または依然されており、今回をきっかけに復帰したい方。

○妊娠されている方のご参加の場合は、妊娠16週〜36週まで。妊娠前からアシュタンガヨガほ練習に取り組んでいた方。医師から運動許可が出ており、体調が万全で妊娠の経過が順調な方。臨月の方はご参加いただけません(他のコースも同様です)

○産後の方は一度ご相談ください。

※ハーフプライマリー以上の順番を覚えており、マイソールスタイルで練習されている前提で講座は進みます。

条件を満たしていないがこの講座に向けて参加されたい方は、是非えびすヨガスタジオのマイソールにご参加ください。

受講料

◎全コース前払い　82,500円

◎単発22,000円

※開催日締切前日までの振り込みで参加可能です

【特典】

○参加者は当日の早朝マイソールクラスを無料で受けれます。またその月のフルプライマリーレッド&カンファレンスを無料で参加できます。

○参加者(単発の方も含む)はその月の早朝マイソールパスを13500円が8000円で購入できます。

○単発でも受講できます。

○全日程が都合がつかない方は、次回に振替可能です。

○全て受講された方で修了書が必要な方は発行します別途(2000円)※指導者を保証するものではありません。

お申込み

「希望の養成講座名」を件名とし、お名前・ご連絡先ebisuyogaosaka@gmail.comまで送信。

又は問い合わせフォームからお申込みください。

コース内容

①女性に多いスタンディングの立ちくらみについて

②マタニティとアシュタンガヨガの練習について

③産後の練習について

④更年期や老年期における症状と練習について

⑤生理や子宮系のトラブルと練習について

講師からのメッセージ

私自身、妊娠期間中から産後、そして更年期や子宮内膜症を経て、なお練習を継続しているには、それなりの解剖学の知識を持って取り組んでいる所があります。

また無知なまま妊娠&産後に練習をし、トラブルを抱えることになったことも踏まえて、女性が無理なく長く練習していただくための知恵を多くの方に知っていただければと思っています。

マタニティ養成

産後ヨガ養成

キッズヨガ養成

シニアヨガ養成